Hva er odontofobi?
Odontofobi, eller tannlegeskrekk, er en intens og vedvarende angst for tannlegebesøk og tannbehandling. Selv om mange kan føle seg litt nervøse før tannlegetimen, kan angsten hos personer med odontofobi bli så sterk at de unngår tannbehandling helt, selv når det er nødvendig. Dette kan føre til dårlig tannhelse og i noen tilfeller påvirke livskvaliteten.
Vanlige tegn på tannlegeskrekk kan være:
- Nervøsitet eller uro allerede før tannlegetimen
- Angst ved tanken på å sitte i tannlegestolen
- Frykt for spesifikke ting som lyden av boret eller synet av sprøyter
- Kaldsvette, skjelvinger, hjertebank eller svimmelhet før, under eller etter tannlegetimen
- En sterk følelse av å ville rømme når tannlegen forklarer hva som skal skje
- Søvnproblemer eller mareritt før tannlegetimen
- Panikk eller intens uro når du tenker på tannbehandling
- Unngår tannlegekontroller, selv om det er på høy tid
- Behov for beroligende medikamenter for å klare tannlegebesøk
Mange som sliter med tannlegeskrekk føler at de ikke har kontroll på angsten. Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, finnes det heldigvis hjelp. Det er fullt mulig å overvinne tannlegeskrekken, og vi er her for å hjelpe deg.
Skreddersydd behandling med ERP-metoden
Gjennom samarbeidet med Tannlegene på Torvet tilbyr psykolog Ingvild Pettersen behandling basert på eksponering med responsprevensjon (ERP) – en evidensbasert metode som hjelper deg å møte og mestre tannlegeskrekken på en effektiv måte.
For at behandlingen skal være vellykket, er det noen viktige forutsetninger som må være på plass. Du må selv ta et valg om å ville bli kvitt tannlegeskrekken og være fullt engasjert i prosessen. I starten av behandlingen får du grundig informasjon om hva behandlingen innebærer, og vi skreddersyr behandlingen til din spesifikke situasjon. Vi gir behandlingen full oppmerksomhet, og sørger for en grundig utredning og diagnostisering før behandlingen tilbys.
Gjennom ERP-behandlingen lærer du effektive verktøy og teknikker for å håndtere ubehagelige tanker og følelser som kan oppstå både før, under og etter et tannlegebesøk. Behandlingen er tilpasset den enkeltes behov, og vi sørger for at du får den nødvendige støtten underveis.
Møt psykolog Ingvild Pettersen [Helsepsykologen]
Ingvild Pettersen er en erfaren psykolog med spesialisert kompetanse i behandling av angstlidelser og fobier. Hun har bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten, blant annet fra et spesialisert angstteam ved DPS. Ingvild er kjent for sin varme og tilnærmelige stil, og hun fokuserer på å gi deg konkrete verktøy og strategier som hjelper deg å mestre tannlegeskrekken. I tillegg kan hun hjelpe deg som har utfordringer med rus, spiseforstyrrelser, depresjoner eller andre psykiske plager som kan påvirke din tannhelse negativt.
Hvordan komme i gang?
Hvis du eller noen du kjenner opplever tannlegeskrekk, er du ikke alene – og det finnes effektiv hjelp. Gjennom vårt samarbeid kan du få en trygg og helhetlig behandling som kombinerer psykologisk støtte og profesjonell tannpleie.
Ta kontakt med Tannlegene på Torvet eller psykolog Ingvild Pettersen for å lære mer om hvordan vi kan hjelpe deg med å overvinne tannlegeskrekk og ta kontroll over tannhelsen din.
👉 Ta kontakt med oss i dag for en uforpliktende samtale – det første steget mot bedre tannhelse og en god tannlegeopplevelse!
Du kan kontakte psykolog Ingvild Pettersen direkte på e-post: ingvild@helse-psykologen.no
